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morgens nach dem Duschen.
Magen leer...zählt das.
wenn ja ...Wahnsinn.
seit dem 1.1 🥳
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1589 kcal
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脂質: 63.40g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 158.79g.
朝食: Organic Food Bar Protein Riegel . 昼食: Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Rote Zwiebeln, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Quinoa Gekocht. 夕食: Goldessa Der Sahnige, Lauchzwiebeln, Tomaten, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Milbona Gouda Mittelalt. 軽食/その他: Lindt Hello Mini Sticks, Banane, Lidl Mango, Activia Natur, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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