2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1298 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 106.73g.
昼食: Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, AH Verse Granola, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Sinaasappelen. 夕食: Tagliatelle, AH Rivolo Cherrytomaten, Zalm, Spinazie, Honig Tagliatelle Roomsaus. 軽食/その他: Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Mandarijn, C1000 Waspeen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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