2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1879 kcal
|
脂質: 91.15g | たんぱく質: 166.85g | 炭水化物: 99.88g.
朝食: Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сельская Новь Яйца Куриные, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Чечевица Вареная, Минтай. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Лук, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе. 軽食/その他: Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|