2021年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1132 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 130.54g.
朝食: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Андреевский. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе на Гриле, Пассим Гречка Ядрица. 軽食/その他: Мааг Финики с Косточкой, Грецкие Орехи, Чернослив. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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