2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1310 kcal
|
脂質: 40.44g | たんぱく質: 143.25g | 炭水化物: 85.65g.
朝食: Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль, Baraka Финики Отборные, Яблоко Желтое, Полевское Молоко 3,2%, Baraka Финики Отборные, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|