2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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2369 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 169.75g | 炭水化物: 274.90g.
朝食: Nutrytec Roscón de Reyes Proteico, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Kiwi, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Galleta María sin Azúcar , Vichyssoise, Pictolin Caramelos, Hacendado Lomo de Pavo. 軽食/その他: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Nutrytec Roscón de Reyes Proteico, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Huevo Cocido, Quamtrax Qbar Canela Suave. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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