|
體脂：18.6
肌肉量：29.7
內臟脂肪：1
基代：911
|
38.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1913 kcal
|
脂質: 85.45g | たんぱく質: 90.01g | 炭水化物: 224.14g.
昼食: 排骨湯, Costco 烤大雞腿, 煮熟的綠色椰菜, 蒸蛋, 水煮蛋, 全聯 水果玉米, 貢丸, 香蕉, 藍莓, 草莓, 甜豆, 荷蘭豆, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 無糖豆漿. 軽食/その他: 小林煎餅 小瓦煎餅, 芝麻燒餅, 巧克力粒曲奇餅. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|