2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 47.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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654 kcal
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脂質: 10.54g | たんぱく質: 130.36g | 炭水化物: 9.48g.
朝食: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Egg Makers, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. 昼食: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder, Onion Powder. 夕食: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. 軽食/その他: Zevia Ginger Ale, Sunkist Diet Orange Soda (Bottle). もっと...
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週に14.0 kg減量中
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