2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1827 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 44.03g | 炭水化物: 272.94g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blueberries, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. 昼食: Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Spinach, Tomatoes. 夕食: Potato French Fries. 軽食/その他: Frango Mint Chocolate Trio, Frango Toffee Crunch Chocolate, Tangerine, Trader Joe's Rice Crackers, Healthy Choice Organic Fudge Bars. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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