2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
717 kcal
|
脂質: 38.91g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 39.76g.
朝食: Растишка Йогурт с Клубникой, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Свинина Запеченая, Wasa Хлебцы с Розмарином. 軽食/その他: Свинина Запеченая, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Wasa Хлебцы с Розмарином, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|