2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1211 kcal
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脂質: 28.66g | たんぱく質: 61.02g | 炭水化物: 179.34g.
朝食: Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Café com Açúcar. 昼食: Banana Prata, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Visconti Batata Palha Tradicional, Salada de Folhas, Substancia Strogonoff de Frango, Tomates. 軽食/その他: Bauducco Panettone, Café Expresso, Skittles Skittles. もっと...
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週に7 kg増量中
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