2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1135 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 134.02g.
朝食: Mie Ayam, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 昼食: Tempe Orek, Kecambah, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. 夕食: Tahu Bakso, Nasi Putih, Ayam Goreng. 軽食/その他: Tempe Goreng. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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