2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1178 kcal
|
脂質: 22.98g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 207.88g.
昼食: Buah Pir, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Tempe Orek, Indomaret Pisang Ambon, Nasi Putih. 夕食: Bubur Candil, Finna Sambal Pedas, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, BonCabe Boncabe, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Indomaret Pisang Ambon, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, La Fonte Makaroni Rasa Sup Ayam. 軽食/その他: Vegeta Scrubber. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|