Masya allah terkejut dan seneng padahal kemarin minggu makan pizza wkwkwk hari ini nimbah malah turun alhamdulillah semangat terus
|
62.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
939 kcal
|
脂質: 18.11g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 126.76g.
朝食: Telur Rebus, Madu, Jeruk Nipis. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Yakult Yakult, Apel, Jeruk, Yakult Yakult, Pepaya. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|