2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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782 kcal
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脂質: 28.32g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 36.01g.
昼食: Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Friboi Picanha, Carne de Peru. 夕食: Sopa de Legumes, Charque. もっと...
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