2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1316 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 52.78g | 炭水化物: 155.24g.
朝食: Koffie, Van Gilse Mini Suikerklontje. 昼食: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, AH Vloerbrood Volkoren. 夕食: Croma Smeltjus, Jumbo Gerookte Spekblokjes, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Limonade, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Campina Halfvolle Yoghurt, Campina Vanille Vla. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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