2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1070 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 86.77g.
朝食: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Apel. 昼食: Pepes Tahu, Buncis, Putih Telur Matang, Tahu, Telur, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Captain Oats Rolled Oats, DiabetaMil Sweetener. 夕食: Siomay, Telur Rebus, Pepes Tahu. 軽食/その他: Sawo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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