2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1065 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 68.26g.
朝食: Great Value Luncheon Meat, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. 昼食: Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Wal-Mart Roma Tomato, Mixed Salad Greens. 夕食: Cooked Cauliflower, Cream of Leek Soup (Prepared with Milk). もっと...
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週に5.3 kg減量中
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 コメント
Starting the NY off on the right foot after a 7 month hiatus. Hip replacement in Nov meant little exercise (besides physio) and bed rest. Committed to a new year resolution on Jan 1st (I know! Lol) but w support of my Mom and my sister who are also committed, I have drastically reduced carbs in an effort to lower my blood sugar.
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