2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1427 kcal
|
脂質: 64.90g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 135.03g.
朝食: Totole Kaldu Jamur, Corn Flakes Cookies, Garam, Bawang Putih Bubuk, Telur, Jagung Manis Kuning. 昼食: Ikan Teri, Apel Fuji, Telur, Barco Coconut Cooking Oil, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Totole Kaldu Jamur, Garam, BonCabe Boncabe, Barco Coconut Cooking Oil, Dada Ayam, Tahu, Putih Telur Matang, Telur Rebus. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|