2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1529 kcal
|
脂質: 82.23g | たんぱく質: 94.39g | 炭水化物: 106.84g.
朝食: Bananas , Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Cinnamon , Flaxseed Seeds . 昼食: Always Fresh Pickled Onions, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Canned Salmon. 夕食: Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Beetroot, Always Fresh Pickled Onions, Corn on The Cob with Butter. 軽食/その他: Weis Mango & Cream Mini Bar, Pepsi Pepsi Max 2 Litre Bottle, Coffee (Instant) , Peaches . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|