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Hj começo uma nova vida .
conto com o apoio de TDS porém o foco é meu e eu serei o responsável pelos objetivos obrigado a TDS e grande abraço .
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106.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1733 kcal
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脂質: 81.10g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 197.78g.
朝食: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tirolez Queijo Branco, Salada de Berinjela. 夕食: Coco. 軽食/その他: Hortifruti Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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