Hj começo uma nova vida . conto com o apoio de TDS porém o foco é meu e eu serei o responsável pelos objetivos obrigado a TDS e grande abraço .
|
106.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1733 kcal
|
脂質: 81.10g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 197.78g.
朝食: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tirolez Queijo Branco, Salada de Berinjela. 夕食: Coco. 軽食/その他: Hortifruti Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|