2013年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.7 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 9日:
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1114 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 88.75g.
朝食: Oranges, Carrots, Butter, White Loaf Medium, Poached Egg (with Salt). 昼食: Sunflower Seeds, Sliced Ham. 夕食: Mackerel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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