2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1581 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 114.40g | 炭水化物: 169.96g.
朝食: Jam (All Flavors), Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients Protein Matrix, Weet-Bix Weet-Bix, Macro Linseeds. 昼食: Crab, Woolworths Bread Roll Grain Jumbo. 夕食: Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince, White Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Mixed Nuts, Dragon Fruit. もっと...
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体重に変化ありません
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