2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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2321 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 173.03g | 炭水化物: 301.79g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Choco Butter + Whey Protein, Peanut Butter Crunchy, Farina 00, My Dietor, Albume d'uovo, Lievito Vanigliato per Dolci. 昼食: Bella Molisana Mozzarelline, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo di Pomodoro. 夕食: Clementine, Petto di Pollo, Carne, Pane Comune. 軽食/その他: Yamamoto Iso-Fuji, Fage Fruyo 0% Pera, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Beretta Petto di Pollo Arrosto. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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