2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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3293 kcal
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脂質: 73.03g | たんぱく質: 189.91g | 炭水化物: 467.69g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji, Choco Butter + Whey Protein, Peanut Butter Crunchy, Farina 00, My Dietor, Albume d'uovo, Lievito Vanigliato per Dolci. 昼食: Garofalo Mezze Maniche Rigate, Bella Molisana Mozzarelline, Sugo di Pomodoro. 夕食: Garofalo Elicoidale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Pane Comune. 軽食/その他: Cornetto alla Nutella, Fage Fruyo 0% Pesca, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Yamamoto Iso-Fuji, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Beretta Petto di Pollo Arrosto. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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