2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1510 kcal
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脂質: 84.10g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 97.36g.
朝食: Yeşil Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği, Kabak Yemeği. 夕食: Amigo Beyaz Leblebi, Amigo Sarı Leblebi, Karışık Yeşil Salata, Palamut Buğulama, Palamut Izgara. もっと...
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週に100.1 kg減量中
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