2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1793 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 257.57g.
昼食: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. 夕食: Knorr Soep Tomaat Groenten met Balletjes, Tamara Confituur Light, Notenbrood. 軽食/その他: Jonagold, Boni Mini Ciabatta, Belvita Breakfast. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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