2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1244 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 48.26g | 炭水化物: 159.01g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Poached Egg, Bagel. 昼食: Lotus Foods Rice Ramen. 夕食: Thai Kitchen Light Coconut Milk, Butternut Squash Soup, Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: European Cookies Blonde Chocolate Chip, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. もっと...
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