2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1805 kcal
|
脂質: 58.09g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 245.18g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Scala Queijo Prato, Pão da Casa Bisnaguinha . 昼食: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Leite Ninho, Mega Matte Mega Açaí. 軽食/その他: Chuchu Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado, Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|