2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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739 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 38.89g.
朝食: Café, Morangos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Vapza Grão de Bico, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Banana Prata, Queijo Minas, Café Expresso. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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