2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1554 kcal
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脂質: 74.21g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 156.83g.
昼食: Subway Tomate, Nestlé Creme de Leite, Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Arroz Blanco, Quero Feijão Carioca. 夕食: Matilat Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite, Heinz Extrato de Tomate, Seara Salsicha , Visconti Batata Palha Extra Fina, Vital Bisnaguinha. 軽食/その他: Nescau Nescau Cereal, Harald Chocolate Meio Amargo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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