2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1411 kcal
|
脂質: 49.56g | たんぱく質: 112.44g | 炭水化物: 128.92g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Nutrev. 昼食: Herbalife Fiberbond, Hemmer Pimenta Biquinho, Grão-de-Bico Seco Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev. 軽食/その他: Frontera Salted Tortilla Chips, Guacamole com Tomates, Nespresso Café, Pitaya, Ovo Cozido, Herbalife NRG, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno . もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|