2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1411 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 112.44g | 炭水化物: 128.92g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Nutrev. 昼食: Herbalife Fiberbond, Hemmer Pimenta Biquinho, Grão-de-Bico Seco Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev. 軽食/その他: Frontera Salted Tortilla Chips, Guacamole com Tomates, Nespresso Café, Pitaya, Ovo Cozido, Herbalife NRG, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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