2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1140 kcal
|
脂質: 36.08g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 156.78g.
朝食: Jungle Oats, Sugar, Bananas, Coffee with Milk, Green Tea. 昼食: Brown Gravy, Woolworths Pork Chipolatas, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Fair Cape Chocolate Dessert , Hamburger or Hotdog Rolls , McCain Oven Bake Chips, SPAR Hake Fish Cakes. 軽食/その他: Golden Delicious Apples, Coffee with Milk. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|