2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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682 kcal
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脂質: 20.88g | たんぱく質: 46.58g | 炭水化物: 83.59g.
朝食: Grissol Melba Toast, Soft Boiled Egg. 昼食: Grissol Melba Toast, Green Peppers , Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) . 夕食: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Chicken Breast. 軽食/その他: Apples , Activia Vanilla Yogurt. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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