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Start Challange
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78.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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749 kcal
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脂質: 114.24g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 99.36g.
朝食: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. 昼食: Grüner Smoothie. 夕食: Pumpernickel, Knorr Gemüse Bouillon, Thai Kitchen Hot Chili Sauce, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Terrasuisse Rindsplätzli Minute, Blumenkohl, Lauch, Romanesco, Karotten, Champignons, Süßkartoffel. 軽食/その他: Skyr Lemon Cheesecake, Mangos, Gewürzgurken, Grüner Smoothie, Malbuner Ofenschinken. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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