2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1773 kcal
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脂質: 112.20g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 90.13g.
朝食: Qualitá Tomate Cereja, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Tapioca Tapioca, Café. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Scala Queijo Minas Meia Cura, Repolho. 夕食: Ovo Mexido, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Bacon. 軽食/その他: Maçã Verde. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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