2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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965 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 106.09g | 炭水化物: 41.99g.
朝食: Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Dr. Almond Düsseldorfer Stutenbrot. 昼食: Dr. Almond Pastazauber Classico Verzehrfertig, Blumenkohl (Gefroren), Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Gelbe Paprika, Karotten. 夕食: Bresso Kräuter aus der Provence, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Dr. Almond Bauerntoast. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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