2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
925 kcal
|
脂質: 44.66g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 95.20g.
朝食: Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos, Café com Leite Desnatado. 昼食: Batata Doce Cozida, Brigadeiro, Almôndegas de Carne de Vaca, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Alface, Tomates Vermelhos. 夕食: Cachorro Quente. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|