2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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992 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 85.79g.
朝食: Café. 昼食: Brócolis Cozido, Carne de Porco Assada, Ovo Frito, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada. 夕食: La Violetera Uva Passa Escura, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido, Urbano Macarrão sem Glúten. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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