2013年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 8日:
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1692 kcal
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脂質: 49.01g | たんぱく質: 114.28g | 炭水化物: 215.69g.
昼食: Saltine Crackers, Au Bon Pain Chicken Noodle Soup Low Fat (Large). 夕食: Green Peas , Hungry-Man Turkey with Stuffing, M. Potatoes, Veg, & Cranberry. 軽食/その他: Pepperidge Farm Pepperidge Farm Goldfish Saltine, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Orville Redenbacher's Original Gourmet Popping Corn, Butter (Salted) , Ferrara Pan Atomic FireBall Candy. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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