2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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369 kcal
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脂質: 15.56g | たんぱく質: 22.94g | 炭水化物: 35.73g.
朝食: Panqueca de banana, Piracanjuba Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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