2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1693 kcal
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脂質: 74.11g | たんぱく質: 126.20g | 炭水化物: 131.59g.
朝食: Юг Руси Хлеб Деревенский , Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Жареное Яйцо без Жира, Лента Лосось Филе Слабой Соли. 昼食: ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Сэн Сой Фунчоза. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Окей Окунь Морской Жареный. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олония Творог 5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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