|
Goedemorgen mensen, Ik hoop dat jullie hebben kunnen genieten van de feestdagen en de oud en nieuw viering . Hier was het lekker rustig. Moet ook eerlijk zeggen dat ik blij ben dat ik dit jaar af kon sluiten. Ik loop inmiddels weer zonder kruk maar toen ik vandaag weer een start maakte met Nederland in beweging viel me dat toch zwaar. Maar ik heb het gered:) Dus ik ga voor een positief jaar en op naar een slanker lijf voordat mijn dochter in september trouwt. Succes deze maand Ik hoop minimaal 5 kilo kwijt te raken deze maand
|
99.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1557 kcal
|
脂質: 41.40g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 233.76g.
朝食: Abrikozenjam, Koffie, Landsbackerei Brood, Lätta Halvarine, Etos Bruistablet. 昼食: AH Tomaat, Landsbackerei Brood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lätta Halvarine, Thee, Landsbackerei Brood. 夕食: Gemengde Sla, Witte Rijst (Lange Korrel), Chef Select Piri Piri Wokstukjes. 軽食/その他: Jumbo Pinda's in Dop, Abrikozenjam, Unox Leverpastei, Landsbackerei Brood, Landsbackerei Brood, Koffie, Thee, Free Feather Rood, McDonald's Snoeptomaatjes. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
 コメント
Wat goed dat je zonder kruk loopt. Doe je wel voorzichtig😉
|
2021年 01月 4日 投稿者: saskuipers
|
Is het gek als ik zeg dat ik net even ben gaan kijken op de weegschaal, omdat ik me niet kon voorstellen dat ‘buik inhouden’ überhaupt effect zou hebben op een weegschaal? 😂😂
2021年 01月 4日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Maar heel fijn voor je dat je weer zonder krukken loopt. 🥰
2021年 01月 4日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Inge, voorheen moest ik dat wel, anders kon ik niet zien wat er stond 🤷🏽♀️🤣🤣
2021年 01月 4日 投稿者: annemiek rembil
|
Vandaag probeerde ik weer een stukje te wandelen samen met mijn man De straat nog niet uit en ik ging weer door mijn enkel IK had ineens geen zin meer om verder te lopen.
Maar ik werd er wel op gewezen dus dat ik toch kalm aan moet doen
2021年 01月 4日 投稿者: Madele58
|
@Inge Is echt niet gek haha
2021年 01月 4日 投稿者: Madele58
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|