2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1485 kcal
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脂質: 76.04g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 74.05g.
朝食: Капуста Тушеная с Мясом, Зеленое Яблоко. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Квашеная Капуста, Сыр Моцарелла, Лосось на Пару. 軽食/その他: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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