2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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3044 kcal
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脂質: 123.37g | たんぱく質: 109.85g | 炭水化物: 368.95g.
朝食: Linis Bites Cashew Choc Crunch, Chiquita Banane, Desira Skyr Honig , Kaffee mit Milch und Zucker, Hohes C Orangensaft . 昼食: Creme A La Cuisine, Bio Hackfleisch, Pflanzencreme, Reis (Gekocht), Zucchini, Frischkäse. 夕食: Dinkelbrot, Butter, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Rolffes Delikatess Rohschinken, Dennree Bockshornkleekäse, Räucherlachs, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. 軽食/その他: Edeka Lebkuchenherzen, Aldi Dominosteine, Linis Bites Salted Peanut Caramel. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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