2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1589 kcal
|
脂質: 59.07g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 204.94g.
朝食: Dżemy i Konfitury, Zwykły Cieńki Naleśnik. 夕食: Milka Alpejskie Mleczko, Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Pierogi Ruskie, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Sokołów Parówka z Szynki. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|