2013年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 8日:
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1766 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 240.65g.
朝食: Nature's Own White Wheat Hot Dog Buns. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Corn, McDonald's Hot 'n Spicy Chicken Sandwich. 夕食: Arby's Classic Roast Beef. 軽食/その他: General Mills Lucky Charms Cereal. もっと...
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週に11.1 kg増量中
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