2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
2212 kcal
|
脂質: 96.77g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 250.32g.
朝食: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Яблоко, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Красный Октябрь Лебедушка, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Российский, Авида Масло Сливочное, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Томмолоко Кефир 1%, ВкусВилл Льняное Масло. 昼食: Красный Октябрь Конфеты Морские, Чай, Хлеб ржано- пшеничный, Солянка, Авида Сметана 15%. 夕食: Мандарины, Дары Природы Фундук , Ашан Личи, Армар Люкс Помело Цукаты, Авача Икра Красная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Baker House Тарталетки Original, Чай, Азбука Вкуса Палтус Жареный. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|