2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1199 kcal
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脂質: 30.67g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 164.19g.
夕食: Pane Integrale, Milbona Quark, Fior di Natura Hummus di Ceci, Concentrato di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti, Uovo Sodo. 軽食/その他: Meloni Gialli, Meloni Gialli, Arance. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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