2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1464 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 97.34g | 炭水化物: 132.73g.
朝食: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Кофе, Сырники из Рикотты (без Сахара). 昼食: Toblerone Белый Шоколад, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. 夕食: Toblerone Белый Шоколад, Чай, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Нерка Ломтики. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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